Equilibrando a Pitta

pitta-dosha-quiz-ayurveda-queretaro

El dosha Pitta es la constitución mente cuerpo cuyos elementos principales son el fuego y el agua. Pitta se caracteriza por ser, brillante, caliente, intenso y transformador. Un pitta es la luz de la fiesta y el líder por excelencia. Su intelecto es agudo y su palabra muy precisa pero en desequilibrio puede herir a otros fácilmente con su lengua larga. 

Es probable que te identifiques con algunas de las siguientes características en este momento de tu vida. Reconoce si alguna característica está fuertemente marcada en la actualidad y toma en cuenta las sugerencias de terapias que se recomiendan y ayudar regresar a un estado óptimo de salud mental y emocional. Si no has tomado el quiz, puedes hacerlo AQUÍ.

Estado pitta equilibrado

Un Pitta equilibrado es de carácter intelectual, seguro de si mismo, emprendedor, alegre. Es un rayo de luz en la oscuridad y genera confianza y seguridad en otros.

Estado pitta desequilibrado

En desequilibrio Pitta manifiesta enfado, hostilidad mental, verbal y física, arranques violentos, celos, autocrítica, resentimiento, polémica, conducta tiránica, intolerancia con los retrasos, hambre o sed excesivos, sofocos (durante la menopausia), fuerte dolor menstrual, acidez de estómago, acne, salpullido, erupciones cutáneas, olores corporales desagradables, intolerancia al tiempo húmedo en verano, o a la atmósfera cargada de electricidad antes de la tormenta. 

Indicios mentales:

  • Enfado, hostilidad
  • Disconformidad con uno mismo
  • Irritabilidad, impaciencia
  • Resentimiento

Indicios conductuales:

  • Arrebatos de mal genio
  • Tendenciaa discutir
  • Despotismo
  • Criticas a los demás
  • Intolerancia respecto a las demoras

Indicios físicos :

  • Inflamación de la piel, forúnculos, sarpullidos
  • Acne Hambre o sed excesivas
  • Mal aliento sofocos
  • Acidez estomacal
  • Olores corporales acres, ardor en el recto, hemorroides
  • Tez manchada o rubicunda
  • Intolerancia al calor
  • Ojos enrojecidos
  • Insolación, quemaduras solares
  • Heces y orina muy amarilla

Para equilibrar al Pitta considera de forma general

  • Moderación en todo especialmente la comida. Evita los sabores salados a toda costa.
  • Incluye comino, coriandro y menta en tus comidas
  • Bebe agua de jengibre con menta
  • Enfatiza la frescura en todos tus pensamientos, actos y actitudes
  • Disfruta de la belleza natural de la vida
  • Aprende a tener equilibrio entre descanso y actividad
  • Reduce el consumo de estimulantes
  • Practica sitali y shitkari pranayamas
  • Elimina la crítica propia y hacia los demás

Namasté,
Clara Rivera Fournier

“Clara-Rivera-Fournier-Nutriologa-ayurveda”

AyurvedaNandikeshaPitta, doshas